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春季保健养胃怎么做_春季保健_保健_
季节变换,天气乍暖,不要因为胃口大开而暴饮暴食,更不要为了尝鲜而无所顾及。不要让胃病影响你的工作和生活,警惕起来,打一场“保胃战”吧。 一、戒过度节食 拥有“魔鬼”身材是很多年轻女性……
发布日期:2023-11-25 -
春季疾病保健应吃什么_春季保健_保健_
事实证明,到了春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕,这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。饮……
发布日期:2023-11-25 -
春季嘴唇干裂怎么养护_春季保健_保健_
千万不要舔嘴唇 嘴唇处于干燥状态的时候,许多人都会舔嘴唇,以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰,殊不知,这种习惯是有害的。当用舌头舔嘴唇时,所带来的水分很快就会蒸发,使得嘴唇更干燥。如此恶性循环,很……
发布日期:2023-11-25 -
春季保健应注意什么_春季保健_保健_
一防 运动拉伤 因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩,粘滞性增加,伸展度降低,关节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,锻炼前若不充分做好准备活动,会引起关节韧带拉伤……
发布日期:2023-11-25 -
春季老年人锻炼“八忌”_春季保健_保健_
春季,风和日丽,气候宜人,万物萌发,是体育锻炼的大好时光。广场上、公园里,众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、增强体质、祛病保健的功效,但实践证明,春练不当,适得其反。 一……
发布日期:2023-11-25 -
春季小心小儿慢性支气管炎_春季保健_保健_
小儿慢性支气管炎是严重危害儿童身体健康的慢性疾病,清楚的认识小儿慢性支气管炎的发病原因、症状,对做到早发现、早治疗及儿童的预后有着积极而重要的意义。 小儿慢性支气管炎的症状 小儿慢性支气管炎的……
发布日期:2023-11-25 -
春季女性补肾吃什么_春季保健_保健_
从我国的中医角度上讲,肾气是我们人体的“先天之本”,它的主要生理功能是负责“藏精、纳气、主水”等功效。经常听到很多男性朋友都说要补肾,但肾仅仅是对于男性来说重要吗?医生告诉我们,其实肾脏……
发布日期:2023-11-25 -
春季吃什么养肝_春季保健_保健_
阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机,而按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。 胡萝卜粥 将白米与胡萝卜放入水中煮成粥,早、晚食用。此粥有利于春季消除烦躁和降低血压,还有……
发布日期:2023-11-25 -
春季女性人流养生饮食_春季保健_保健_
猪脊肉粥:猪脊肉60克,大米90克,调料少许。先将猪脊肉洗净,切丝,加淀粉、料酒、酱油少许调匀备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸时调入猪脊肉,煮至粥熟,食盐、味精、姜、葱调味,再煮一、二沸服食,每……
发布日期:2023-11-25 -
春季老年人养生怎么进补_春季保健_保健_
春天是万物生长、万象更新的季节。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之“春气之应,养生之道也”。中医认为,春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平……
发布日期:2023-11-25