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老中医竟每天都偷着吃这味中药

2021-08-29 来源:

衰老是大自然的规律,也是我们必须经历的过程,虽然我们无法抵抗,但是我们可以减缓衰老的速度。 我们生活中常见的的中药,是中医强身健体的“武器”,用对了,才会有延缓衰老的功效;这几样“长生不老”的中药,老中医每天都吃。

1 补元气、健脾胃、缓衰老 黄芪水焖米饭 

中医认为“脾为后天之本”。 中医“脾胃学说”的创始人李杲认为:黄芪“益元气而补三焦”。 清代著名医学家黄宫绣称黄芪为“补气诸药之很”。 现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,以达到延缓细胞衰老的进程。

做法 1、黄芪洗干净后,撕成小细条泡水2小时;将浸泡好的黄芪放到煮锅里熬煮,水开后,小火煮30分钟。

做法2、熬煮黄芪的水和大米一起放到电饭煲,再加适量清水,煮熟即可。


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