当前位置：主页 >> 健康养生 养生：告别苦夏防护身体健康 2022-05-23 来源: 养生：告别苦夏防护身体健康 苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降，进食量较其他季节明显减少并伴有低热、身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。.hzh {display: none; } 按道理，四季分明对人性格、心理、健康、体魄都是有帮助的。但是现在大部分城市夏季漫长并且持续潮湿与闷热，在这种气候之下，身体比较虚弱的人适应得不好就会表现出不舒服。如果湿热加上有慢病的人，再加上饮食调试不太好，休息不太好，可能就会带来慢病复发和身体的不舒适。在这个夏季，我们怎么使得苦夏不苦，还是非常重要。调整好自己的饮食，调整好自己的起居，很好的休息好，不让一些诱发因素如食物不干净，过分寒凉、空调等等带来对自己的影响，使自己保证一个很好的工作状态和生活状态。 三伏天很易让“脾”受伤 三伏天从中医上来讲应该属于长夏季节。一年分四季，春夏秋冬，人有五脏，心肝脾肺肾，春天对应肝、夏天对应心脏，秋天对应肺，冬天对应肾。长夏季节本来没有，但是把夏末秋初这个季节，也就是我们说的三伏天，大约前后有两个月时间，称为长夏。这个长夏对应人体五脏的脾脏，气候特点一个是热、第二个是湿。湿热正好对应的是脾胃，中医讲脾是喜燥恶湿的。 炎热的夏天，人体的适应能力不好，热量消耗得比较多，可能各个脏器都会有影响，但是影响很大的是脾胃。脾胃在中焦有运化作用，就是运化水湿。脾胃功能承受不了，一些慢性脾胃病就会复发，当然也有一些急性的病。 中医有“治未病”的思想，没病要先防，有了病要早治。这贯穿了一个观念，比如平时很健康的人，我们通过非常合理的饮食起居，预防发病很重要。 有一些慢病的患者，也可能他还没有发病，也得做到及早的防护，通过饮食、起居有一个防护。 伏天饮食节与洁很重要如何根治癫痫病西安专治癫痫病医院哈尔滨哪里治癫痫好 上一篇：揭秘孕妇为什么不宜吃过量水果 下一篇：龈交穴可以治疗痔疮 相关阅读 眼睛散光怎么恢复？恢复眼睛散光有妙招 眼睛闪光怎么治疗？眼睛闪光能治吗？ 为什么吃车厘子会拉肚子？吃车厘子拉肚子怎么办？ 吃车厘子大便会发黑吗？吃车厘子会拉黑屎吗？ 眼睛近视还能恢复吗？眼睛近视怎么恢复？ 眼睛为什么老流泪？眼睛总流泪是什么原因？ 相关推荐 眼睛散光怎么恢复？恢复眼睛散光有妙招 眼睛闪光怎么治疗？眼睛闪光能治吗？ 为什么吃车厘子会拉肚子？吃车厘子拉肚子怎么办？ 吃车厘子大便会发黑吗？吃车厘子会拉黑屎吗？
养生：告别苦夏防护身体健康 苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降，进食量较其他季节明显减少并伴有低热、身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。.hzh {display: none; } 按道理，四季分明对人性格、心理、健康、体魄都是有帮助的。但是现在大部分城市夏季漫长并且持续潮湿与闷热，在这种气候之下，身体比较虚弱的人适应得不好就会表现出不舒服。如果湿热加上有慢病的人，再加上饮食调试不太好，休息不太好，可能就会带来慢病复发和身体的不舒适。在这个夏季，我们怎么使得苦夏不苦，还是非常重要。调整好自己的饮食，调整好自己的起居，很好的休息好，不让一些诱发因素如食物不干净，过分寒凉、空调等等带来对自己的影响，使自己保证一个很好的工作状态和生活状态。 三伏天很易让“脾”受伤 三伏天从中医上来讲应该属于长夏季节。一年分四季，春夏秋冬，人有五脏，心肝脾肺肾，春天对应肝、夏天对应心脏，秋天对应肺，冬天对应肾。长夏季节本来没有，但是把夏末秋初这个季节，也就是我们说的三伏天，大约前后有两个月时间，称为长夏。这个长夏对应人体五脏的脾脏，气候特点一个是热、第二个是湿。湿热正好对应的是脾胃，中医讲脾是喜燥恶湿的。 炎热的夏天，人体的适应能力不好，热量消耗得比较多，可能各个脏器都会有影响，但是影响很大的是脾胃。脾胃在中焦有运化作用，就是运化水湿。脾胃功能承受不了，一些慢性脾胃病就会复发，当然也有一些急性的病。 中医有“治未病”的思想，没病要先防，有了病要早治。这贯穿了一个观念，比如平时很健康的人，我们通过非常合理的饮食起居，预防发病很重要。 有一些慢病的患者，也可能他还没有发病，也得做到及早的防护，通过饮食、起居有一个防护。 伏天饮食节与洁很重要如何根治癫痫病西安专治癫痫病医院哈尔滨哪里治癫痫好
