河北养生网

严冬适合吃什么食物御寒_冬季保健_保健_

　　在严寒的冬季，我们的身体需要大量的热量食物补充来维系身体的正常运作并保证营养供需，那么哪些食物适合在冬季食用呢？小编在这里为您推荐几种食物，不仅可以御寒还可以预防疾病的发生。　　严冬适合吃什么食物……

大雪饮食习俗 推荐四大传统食物_冬季保健_保健_

　　北方有“大雪小雪、煮饭不息”的谚语，即由于昼短夜长的缘故，家庭主妇做一日三餐的时间几乎连上了。老南京则有句俗语叫“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，以迎……

大雪节气那么冷要吃什么预防_冬季保健_保健_

　　今天是二十四个节气中的大雪节气，这个节气的到来标志着大雪纷飞的日子要来了。那么我们吃什么食物来御寒呢？如何来养生呢？　　1、莲藕　　由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥……

很不可取的六种防寒方法_冬季保健_保健_

　　冬季天气寒冷许多人都会有自己独到的防寒方法，但是哪些防寒方法是不可取的呢？下面带大家一起了解下吧。　　很不可取的六种防寒方法　　1、喝酒防寒　　喝酒后，由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张，热量通过……

冬至节气我们要如何科学的养生_冬季保健_保健_

　　冬至节气到来，天气更加寒冷，这个时候要注意做好养生工作。那冬季我们要如何科学的养生呢？　　冬至养生的方法　　数九寒冬时节，为了防寒保暖、少生疾病，天津中医药大学*一附属医院营养科主任李艳玲提示说，此……

盘点冬季常见补血食物冬

补血补气的食物，大家知道多少呢?可是除了红枣外，在日常生活中还有哪些天然的补血食物，下面大厨艺小编为大家介绍生活中常见的6大补血补气食物，供大家选择。想要在这个寒冷的季节里气血充足，健康度过每一天，就随大……

冬季解决腿冷问题食疗应对方法好冬

在冬季，很多朋友会发现不管我们采取什么方法，但还是常常会感觉到腿冷，其实，造成腿冷问题的原因有很多，如果我们想解决，就应该先找到原因对症下药才有效。在寒冷的冬春季节，尤其是不活动的时候，下肢特别是脚部……

冬季排毒饮食如何来安排冬

随着天气的渐渐变冷，大家外出活动的机会也少了，这样会让我们身体内的毒素积累给健康带来麻烦，所以，在冬季养生的问题上，排毒是一件每个人都需要重视的问题。1、芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量……

冬季健康养生从饮水开始冬

冬季气候寒冷，很多朋友变得不爱喝水，须不知这是一个不好的习惯，俗话说“药补不如食补，食补不如水补，水是百药*”，其实科学养生从“饮水”养生开始。以下几点喝水的方法，对我们日常养生非常有益。★早起一杯水：……

痛风患者冬季饮食的5个要点冬

随着人们生活方式和饮食习惯的改变，痛风的发病率日益增加，已成为现代人的常见病和多发病。因其是慢性代谢性疾病，给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。痛风患者在冬季高发,多是患者放纵饮食所致，那么痛风病……