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女人吃早餐很易深陷的五大误区
no.1清早起床就吃早餐不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。保健人在夜间的睡眠过程中,身……
发布日期:2023-08-05 -
女性不吃早餐增加糖尿病风险
一项小规模的研究显示,体重过重的女性如果每天都吃早餐,有助于降低患糖尿病的风险。反之,如果不吃早餐,胰岛素的作用就会减弱,较易患糖尿病。研究人员解释称,如果女性不吃早餐,胰岛素就会出现抗阻性,因此,身……
发布日期:2023-08-05 -
五种果蔬专瘦身体的五个部位
很瘦脸蔬菜芹菜热量11大卡(100克可食部分)一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真……
发布日期:2023-08-05 -
必知12道家常菜很不健康
1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆(大蒜+大葱)大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,一起食用后易出现……
发布日期:2023-08-05 -
女性不该吃的四类食物
这显然和上面说到的道理一致。90%的熟食都需要加热后食用,同样是因为预防病菌的滋生。另外,尽可能食用自己亲手烹制的熟食,因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错,但却难保时间是否新鲜。太辣的食物同样的原因,……
发布日期:2023-08-05 -
6种不亚于山珍海味的平民食物
很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高,希望通过这些食物滋补身体。其实,并非只有价格不菲的食材才有这养的补养功效,吃平民食物照样养生。1碗鱼翅≈1小盘肉皮冻鱼翅“鱼翅”是鲨鱼鳍中的细丝状软骨……
发布日期:2023-08-05 -
六种健康食物助口气更清新
口臭的原因众多,医学上认为,口臭的很初缘由是各种急慢性疾病,例如便秘、胃痛、消化不良等都会引起口臭。因此,选用饮食调理口臭方面,要特别注意这几天。六种健康食物助你口气清新更自然。口臭是全身疾病或局部疾……
发布日期:2023-08-05 -
区分食物寒热的简易窍门
现在流行食物疗法,不同的人体质也相应有不同的情况,某些食物也并不适合任何人,因此学会对食物进行分门别类,是一件非常重要的事情。进补,医生常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒……
发布日期:2023-08-05 -
流行吃粗粮的误区
现在普遍流行进食粗粮,因为许多人都相信多吃粗粮能让身体更健康,目前,吃粗粮已经完全成为了另一种新时尚,不过有医生则建议,粗粮不可过量食用,否则将影响健康。在许多大型的超市里,窝窝头、小米饭、八宝粥的价……
发布日期:2023-08-05 -
大蒜营养多多8大保健功效你知多少
大蒜不仅含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,而且还有很多的保健功效,平时多吃大蒜,不仅可以预防疾病,而且可杀菌解毒,是中医极其推崇的一种保健良方,下面就跟着一起来了解一下大蒜的8种保健功效吧。中医认为大蒜……
发布日期:2023-08-05