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喝咖啡 美容提神双重效果!_生活指导_保健

热咖啡比冰咖啡有效　　热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡很有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。　　品咖啡瘦身　　……

性生活过早的危害你知多少?_生活指导_保健

1，过早发生性行为，对生殖器官发育也有一定影响。睾丸成熟、阴茎长大等都是生殖系统发育成熟的标志之一，但并不代表生殖系统已经发育完全，也不代表就有了性能力。生殖系统成熟是一个漫长的过程，在没有完全成熟的情……

提神醒脑的一款美味靓汤_生活指导_保健

今天试试一款鱼汤。鱼肉素以营养丰富著称，易吸收，且能补脑，让奋战的孩子们继续保持充沛精力，提神醒脑。　　3-4人份　　做法：　　1. 洗净宰好的鲈鱼，斩几大块；　　2. 干百合、干淮山和枸杞冲净，百合用清水浸泡20分……

提神醒脑 这几种食物就搞定_生活指导_保健

七大提神醒脑食物：　　1、菠菜　　菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。　　2、豆类　　……

想要提神醒脑 咖啡和茶哪个好?_生活指导_保健

茶比咖啡更提神醒脑，茶的咖啡因比咖啡少一半，茶胺酸还可纾缓压力！　　香港食物及营业学家指出，茶的咖啡因含量只有咖啡的一半，加上茶含有咖啡没有的茶胺酸（Theanine），在纾缓精神压力、醒脑提神上更为有效。　　港……

喝茶虽能提神醒脑,但女性喝茶须注意_生活指导_保健

女性朋友较不宜喝茶的时期分为：　　1、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此很好少喝茶……

窗帘颜色的挑选 整体协调是关键!_家居保健_保健

选窗帘须识色，颜色各具品格　　黄色、温柔、恬静；绿色，养心、养目；红色，喜庆、艳丽；咖啡色，沉稳、成熟；紫色与玫瑰色；幽婉、华贵；青色，邃远、深沉；蓝色，宁静、宽阔。根据不同居室的特点，可选取不同&ldquo……

医生说的十大健康礼物是什么？_生活指导_保健

粗粮大礼包　　多种粗粮搭配吃健康效果很好，可以将燕麦、玉米、黑米、黑豆、芝麻等组成一个大礼包送人。　　核桃　　核桃含有欧米伽-３脂肪酸，有益心脏。它在预防癌症、增强记忆力、改善睡眠质量和骨骼保健等方面的……

有效改善头皮屑、掉发秘决－秀发护理_身体养护_保健

洗发　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长……

吃姜的几大禁忌知多少?_生活指导_保健

气候炎热时，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，可增进食欲。　　姜的吃法很多，例如喝姜汤，吃姜粥，炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜末，既能使……